Вы находитесь здесь: Главная > Новости > Новости высоких технологий

Новости высоких технологий

Использование смартфонов и планшетных компьютеров, а вечером уже считают вызывающим расстройства сна у людей. Кроме того, существуют также аргументы против использования планшетов на уроках. Новое исследование университета Упсалы (Швеция) показывает, что дневной свет имеет важное значение для преодоления нарушений сна вызывают ночного использования электронных устройств.

Использовать в вечерние часы устройства с синей подсветкой является препятствием для человека, чтобы спать. В новом исследовании университета Уппсалы (Университет Упсала, Швеция) приняли участие 14 молодых женщин и мужчин. Профессор нейрофизиологи Кристиан Бенедикт (Кристиан Бенедикт) и Рангеллем Доктор Фрида (Фрида Rångtell) исследовала эффект, производимый вечер чтении с планшетного ПК в спящий режим, когда человек был в летнее время.

Как отметил Доктор Рангеллем Фрида:

Нашим главным открытием стало то, что после разоблачения людей, день, вечер использование планшета с подсветкой за два часа не вредит сон здоровых молодых людей, студентов.

Результаты показывают, что если человек получает достаточное количество дневного света — это происходит на улице или в офисе, где есть хороший доступ к естественному свету, может помочь предотвратить вредное воздействие на синем фоне подсветки электронных устройств в вечернее время суток.

Даже если Вы не, в данном исследовании, известно, что использование электронных устройств, для проверки входящей электронной почты и социальных сетей, может стать причиной нарушения сна, причиной которых становится эмоциональное возбуждение, — говорит ведущий Автор исследования профессор Кристиан Бенедикт.

Это исследование еще раз подчеркивает важность света для людей. Кроме того, важным аспектом является также то, что последствия нарушения сна-это не только подсветкой цифровых устройств, но и мужчину на ночь дополнительные эмоции, которые могут помешать нормальному сну, чтобы проснуться утром, отдохнувший и набравшийся новых сил.

Что все чаще вмешивается в нормальный спящий режим — дисплей с подсветкой цифровой прибор, или эмоции, которые вызывают использование Интернета?

Sciencedaily.com материалы

Не лето, чтобы объединить Интернет на ночь и здоровый сон?
Олег Довбня

Комментарии закрыты.