Вы находитесь здесь: Главная > Культура > Як зняти стрес за допомогою медитації

Як зняти стрес за допомогою медитації

Стрeс – цe нeспeцифічнa рeaкція oргaнізму нa різні фaктoри. Стрeс мoжe бути як псиxoлoгічним (тривожність, депресія, паніка, вигорання), і фізичним (холодность, голодування, травми).

Під миг стресу виробляється адреналін, який і змушує нас швидко знаходити вихід із ситуації. Тому стрес у невеликій кількості нам навіть корисний. Але коль стресу стає занадто багато, організм втрачає сили і здатність вирішувати проблему як для фізичному, так і возьми психологічному рівні. Якісно розібратися в цьому питанні нам допомогли експерти Self Power Project.

Причин стресу в отечественный непростий час дуже багато, і він є одним з головних факторів ризику виникнення либо загострення багатьох захворювань.

 

Комментарии закрыты.