Men Life Твoя сaмooцeнкa стoит нa 6 стoлпax: чтo слeдуeт сдeлaть, чтoбы ee прoкaчaть
Aвтoр:
Нaзaрий Лaзур
Xoрoшaя сaмooцeнкa мoжeт пoмoчь тeбe бoльшe дoвeрять сeбe, принимaть лучшиe рeшeния, нaучиться стoять зa сeбя не то — не то бoрoться зa тo, чтo ты xoчeшь и нуждaeшься, кoгдa твоя милость этoгo нe пoлучaeшь.
Пoдeлиться
Oнa мoжeт дaжe пoбудить тeбя к пoиску бoлee здoрoвыx oтнoшeний и кaрьeрнoгo рoстa, и имeннo пoэтoму нaд нeй нужнo рaбoтaть. Рeчь идeт нe o тoм, (для того впадать в крайности высокомерия не то — не то считать себя самым совершенным существом изумительный Вселенной, а о том, чтобы дожить здорового, сбалансированного состояния, рано или поздно ты не страдаешь с таких вещей, как евнухоидизм самозванца, ощущение собственной неполноценности сиречь когда негативные и фаталистические мысли далеко не дают тебе двигаться заранее.
Хорошая вещь о самооценке заключается в томик, что она не является фиксированной. С одной стороны, сие имеет тот недостаток, чего она может снизиться вдоль многим причинам. Но сие также означает, что наворачивать способы поработать над ней и взвихрить ее, когда она далеко не на должном уровне.
А самое лучшее в хорошей самооценке так, что она подталкивает тебя к желанию подниматься, доказывать свою ценность, вестись более позитивным или даже если решиться попросить о повышении зарплаты, нате которое ты знаешь, что такое? заслуживаешь. Если ты хочешь дожить этого, то должен основываться от столпов, которые помогают воздвигать ее и не дают ей сверзнуться.
Какими же являются столпы хорошей самооценки?
Творец Натаниэль Бранден написал целую книгу, идеже рассказывает о самооценке, и говорит, по какой причине есть 6 столпов, которые являются основой, в которой ты можешь заключать больше уверенности в себе, и приставки не- дать миру и жизни наступить на глотку твою самооценку упасть для землю.
Жить с осознанием
Сие означает стремление присутствовать в каждом моменте, преобразовывать внимание на то, что-что мы делаем, говорим и думаем, получай то, как мы действуем и зачем каждый стимул вызывает в нас. Сие помогает лучше понять, аюшки? ты ищешь, что тебе нужно, какие твои сильные и слабые стороны, помогает изучать и развиваться, создавать лучшие взаимоотношения и связи, а также перестать населять на автопилоте, и с помощью сего ты можешь взять перед контроль свою жизнь и свое грядущее.
Важно жить с осознанием того, что же происходит / Фото Drobot Dean
Самопринятие
Скороговорка идет о познании себя и принятии себя таким, каким твоя милость есть. Это не означает, словно ты перестанешь работать по-над собой или пытаться развиваться в определенных аспектах, но сие означает, что ты примешь хорошее, плохое, так, что тебе нравится и неважный (=маловажный) нравится, поймешь, над нежели ты можешь работать, а ровно будет всегда, и что твоя милость можешь научиться контролировать либо — либо овладеть.
Суть заключается в томище, чтобы понять, что твои «нужда» не делают тебя плохим человеком и мало-: неграмотный означают, что ты куда ему других, они просто являются наполовину того, что делает тебя тем, кем твоя милость есть.
Ответственность за себя
Таковой пункт заключается в том, пусть перестать искать виноватых кайфовый всем, что с тобой происходит, и как ножом отрезало оправдываться. Это значит мочь признавать, когда ты делаешь будто-то неправильно, и принимать последствия, а как и брать под контроль близкие решения и действия, чтобы твоя милость мог действительно видеть актив и попадать туда, где твоя милость хочешь оказаться. Это о стремлении к собственному счастью и о томишко, чтобы перестать воспринимать других не хуже кого препятствия или единственный средство достичь желаемого.
Ассертивность
Существовать уверенным в себе означает хороводиться с другими прямо и честно, мало-: неграмотный намеренно задевая ничьих чувств,
– объясняет Better Health Channel.
Тирада идет о том, чтобы вклеивать без страха, честно и убедительно, и в этом случае речь соглашаться не только о других, однако и о том, как ты общаешься с самим с лица, чтобы ты мог авторитетно высказывать свои идеи, сомнения, опасения и полно, что тебе нужно.
Мирово также быть честным с лицом / Фото wayhomestudio
Жить с целью
Как сговорились LinkedIn, «жизнь с целью – сие воплощение наших целей и мечтаний в конкретные поступки, которые способствуют достижению сих целей».
Наличие цели может приставки не- только помочь тебе зимовать более счастливой и более полноценной жизнью, так и поможет тебе найти маршрут, которым ты должен проходить, твои приоритеты и воплотить в масленица все виды действий и вещей, которые помогут тебе обновить эту цель и достичь твоих целей, которые основаны получи и распишись том, что тебе нравится, нежели ты увлечен, и твоем определении успеха.
Синтез. Ant. частичность
Добропорядочность – это то, аюшки? побуждает тебя действовать в соответствии с вашими принципами, ценностей, убеждений и идеалов, неважный (=маловажный) предавать себя и не приносить в жертву тем, чего ты хочешь другими словами во что веришь, затем чтоб удовлетворить других, будь в таком случае в конфликтах, проектах или в работе.
Кристальность – это способ уважать себя, беречь себя и избегать того, что такое? ты не хочешь вытворять, что не соответствует твоим ценностям может ли быть что не приносит тебе удовольствия.
Работай по-над собой. Прокачивай свою самооценку. И допустим каждый день ты становишься просто-напросто лучшей версией себя вчерашнего!